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夏季抵抗肌肤衰老 葡萄排第一(2)

发稿时间：2016-05-09 17:49:27 来源：财经界

夏季抗衰老,夏季抵抗肌肤衰老

7、海鱼抗衰老——血管护士

肥美的深海鱼，比如三文鱼、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等，都富含OMEGA 3 脂肪酸，能帮助降低血液中甘油三酯的含量，而且能抑制大脑的老化，不让你人未老，先失忆。

如何食用：不要采用煎炸的烹饪方式，清蒸或者水煮最好。 摄入量每周至少食用两次。

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    责任编辑：夏晨风

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