我国最低气温纪录被打破 “阳康”后悠着点，康复期要注意

春节已经来到，但除夕夜的中央气象台却拉响了互联的最后一个寒潮预警，在预计到初三的时候，这股寒流会持续的影响，我国寒流一直偏向冬东部地区的降费幅度也是比较大的比如在黑龙江地区持续降温的幅度相对更大。比如降幅度最低的天气已经阴零下50摄氏度左右，再次刷新了54年以来的最低温度，这么寒冷的天气，很多人外出也受到了一定的影响。未来两天黑龙江全省的大部分地区都会面临着特别寒冷的状态，好在这股寒流对南方的影响并不会太长。在春节期间北方冷的可以说是非常突出了，但南方短暂的冷确实是要实在，大家要做好饱满的措施才行。

在春节的期间肯定是要聚会喝上几杯的，那么阳康之后的人士一定要悠着点才行，在疫情康复之后，是需要做好一些护理措施的。在准备年会的时候要注意不能够太过于劳累，尤其是打扫卫生置办年货，不宜特别的操劳，有人刚刚阳刚之后过于操劳，就会导致咳嗽、乏力等各种症状的家中，所以要注意劳逸结合才能够防止反复发作的问题。

在饮食方面需要注意合理的搭配饮食的方式才能够更加均衡，要注意碳水化合物的摄取有蛋肉奶蛋白质丰富的食物，但蔬菜和水果也要注意不能够落下。要注意多喝水，每天一定要注意，不能够吃一些油腻太高的食物，可以选择粗细搭配副食，荤素搭配等。坚果吃的时候要注意适度一点，不要吃太多花生核桃等类型的坚果，营养价值特别的丰富，但要注意每天大概约15粒花生或者是30粒瓜子，两个核桃就可以了，尤其是对于肥胖或者是高血脂的人群吃坚果的时候，做菜要少放一点点油。

不要喝太多的酒，其实就具有着较高的热量，长时间饮用有可能会引起高血脂的问题，不饮或者是少饮最好，如非必要的饮酒场合还是要注意，不能够喝太多，一般情况下选择啤酒350毫升左右就可以了，如果最近一段时间吃了头孢类型的药物，一定要注意不能够喝酒。