月16日，由医药公司赛诺菲与腾讯健康联合主办的“失眠知多少？——失眠行为网络大调查”调研结果暨《2017年中国网民失眠地图》在北京发布。调研结果显示：近80%的参与者有过失眠经历，其中上海比例最高，有失眠经历的人群占87.76%。广州、长沙、北京、深圳4座城市紧随其后。在失眠者中，入睡困难是最主要的失眠表现。

此次调查历时一个月，共收集了全国32个省市自治区362个城市的8567份有效问卷，调查了大众的失眠经历、对失眠危害的认知，以及对治疗的态度。

繁忙的工作和人际交往的压力，让失眠频繁光临现代都市人的生活。《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准。入睡时间超过30分钟、早醒、睡眠质量下降、总睡眠时间通常少于6小时等，都是失眠的表现。但失眠，可不仅仅是睡不着、睡不好那么简单，与睡眠相关的日间功能，如注意力维持、学习及工作能力、情绪控制能力都受到不同程度的影响。如果急性、偶发性失眠不及时治疗，有可能发展成亚急性或慢性失眠，进而出现躯体疾病，甚至引发焦虑症、抑郁症等精神障碍。

但从问卷结果来看，能全面认识到失眠危害的人只是少数。有57%的参与者没有全面了解其危害，更有高达70%的人不知道失眠容易导致糖尿病、高血压等疾病高发。仅有4.5%的参与者认为出现失眠应该马上治疗。

对失眠缺乏正确的认识，以及人们忌讳谈“病”的心理，让失眠的诊断与治疗长久潜藏于冰山之下，没能得到重视。3月21日是世界睡眠日，这份赶在睡眠日到来之前发布的“失眠地图”，或许能给大家提个醒：反复失眠时，应当及早就医。工作再忙，也需要好好睡个觉。