最近天暖了，可感冒的人反而多了。

　　俗话说春天“百草萌芽，百病发作”，春季万物生长，春暖花开，病毒也随之活跃起来，加上换季时气温起伏比较大，一旦人体抵抗力下降，就容易引发感冒。

　　经常听到有朋友说自己感冒了，在喝姜汤、板蓝根、抗病毒口服液等等，我一般都会劝告他们，别急着吃药，先分清楚自己是哪种类型的感冒!

　　春天多为风热感冒，喝姜汤会加重病情。

　　很多人一感冒就开始熬制姜汤，在他们眼里，没有什么感冒是一碗姜汤解决不了的。但其实，姜汤不是所有的感冒患者都能喝的，尤其是春天常见的风热感冒，很可能越喝病越重!

　　在中医看来，生姜性辛、温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。

　　如果是吹风、淋雨受凉所引起的感冒，我们叫风寒感冒，症状包括鼻塞，打喷嚏，流清鼻涕，怕冷，轻微发烧，头痛，无汗等。在初感风寒的时候，喝姜汤确实可以改善感冒症状。

　　因为治疗风寒感冒需要发散风寒，而生姜正好具备这个功效，在患上风寒感冒后，喝上一碗热姜汤后身体会感到热乎，出一身汗，鼻子也通气了。这就是生姜温中散寒作用的体现。

　　但是，在春季，更为多见的是另一种感冒——风热感冒。这是由于风为春季的主气，气候转温，风与温热之邪多相兼致病。风热感冒的典型症状包括舌尖、口唇很红，发高烧，流黄鼻涕，咳嗽，痰黏或黄，怕热口渴，咽喉红肿疼痛等。

　　对于风热感冒，主要调理方法是疏散风热。这时用生姜就不合适了，因为生姜是热性的，以热治热，反而使病情加重，迁延难愈。

　　拒绝感冒，这些穴位要记好

　　感冒有风寒和风热之分，取穴也有所不同。

　　大椎穴：颈后正中，较大骨头突起的下缘，即为大椎穴。大椎为督脉之穴，这里是众多阳经的交汇点，其扶阳、泄热的效果均不错。刺激大椎穴对调理风寒、风热感冒都有效，尤其擅长退热。

　　风池穴：颈后枕骨的下缘、距耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处，与耳垂平行处就是风池穴。艾灸这个穴位能疏风解表，风寒、风热感冒都适用。

　　曲池穴：在肱骨外上髁，手肘弯曲，中间凹陷即肘关节横纹中间处。曲池穴是很好的清热穴，患上风热感冒时，刺激此穴有清热祛火的作用。

　　外关穴：它是三焦经上的穴位，艾灸此穴可通利三焦，疏散热邪，常与曲池穴一起用于调理发热感冒。

　　迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。艾灸迎香穴能够祛风寒，通鼻窍，改善鼻塞、流涕的症状。

　　列缺穴：两手拇指、食指张开，两侧虎口结合成交叉形，右手食指压在左手之桡骨茎突上部，食指尖到达之处筋骨的凹陷中就是此穴。列缺穴交通肺经和任脉，灸之可疏通头面、颈项的经络之气，缓解风寒感冒引起的头痛、咳嗽。

　　对付风热感冒，还可以用这些方法：

　　一、盐蒸橙子改善热咳

　　橙子性味酸凉，可用于泄热、涤痰、宽胸，可辅助改善风热感冒引起的咳嗽咳痰。新鲜的橙子会燥一些，经过适当盐水蒸后温润的作用会更强些，化痰的作用也会好一些。

　　“盐蒸橙子”也是经过多人验证的止咳良方了，做法很简单：

　　橙子洗净，将橙子顶部平切一片，用筷子在果肉上戳几个洞，然后在露出的果肉上撒少许盐，再把切下来的一片橙子盖在上面，将橙子放进锅里，水沸后再蒸15分钟。蒸好后吃果肉，里面的汁水最好也一起喝掉。

　　注意：橙子性偏寒，所以此方主要用于风热或燥邪犯肺引起的咳嗽;对于风寒、痰湿引起的咳嗽，可试用烤桔子。

　　二、黄芪姜枣防风茶预防感冒

　　取黄芪30克、生姜6克、防风10克、大枣10克、苏叶12克，煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用，春天常饮具有良好的预防感冒的作用，适宜于老年人、小孩和体虚者。