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影响肌肤衰老的因素到底有哪些？日晒、吸烟、吃糖、总是喜欢把眼睛眯起来等等都是耳熟能详的理由，但你有没有想过别的可能？实际上，溜溜球瘦身（指减肥者采用过度节食的方法而导致身体出现迅速减重又迅速反弹的情况）、经常高空飞行、甚至睡眠姿势都会导致你的肌肤比同龄人老得更快。我们知道你对于睡眠姿势会导致肌肤老化这个话题非常震惊，毕竟在之前的很多年里，几乎人人都相信睡饱了会让肌肤变得更好，但“睡眠皱纹”这件事，真的不是危言耸听。
什么是睡眠皱纹
川字眉、鱼尾纹……这些耳熟能详的衰老名词你一定非常熟悉，它们有个统一的名称，就叫表情纹。随着时间的推移，这种由重复的面部肌肉收缩造成的纹路会在你的脸上留下永远的印记，除非你使用医美手段，否则基本上不存在使用护肤品使其逆转的可能。
“睡眠皱纹”与表情纹不同，它不是因为肌肉运动引起的，反而是因为你在睡觉时把脸压在枕头上长期不动造成的。长期不动还会造成皱纹？专业美容网站byrdie.com给出的答案是肯定的，想想看你的睡眠时间，在将其和平时皱眉的时间相比较，你就会明白两者之间的差距，这种因为不动而造成的纹路其实比表情纹更具“杀伤力”——它总是在不知不觉中就给你种下了衰老的种子，并且用更快的速度在面部“生根发芽”，再加上你平时根本不会意识到这一点，所以想要对此多加防范，也并不容易。
要改善睡眠皱纹实在比处理表情纹更难。你可以通过带上墨镜来防止自己在太阳底下眯眼，你也可以不断地告诉自己不要总是皱起眉头，你甚至还能通过在办公桌上放个镜子，时不时地照一照告诉自己不要不自觉地嘟起嘴，但你能控制已经睡着了的自己吗？答案似乎是“不可能”。怎么办？可能从现在开始，你得想办法让自己换个睡姿了。
趴着睡？你的额头大概不同意
趴着睡
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