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从小长辈就跟我们说，放屁是好事，说明在排毒。没错，放屁是一种正常生理现象，但是如果次数过多，或者是放的屁特别的臭，而且是长期都有这样的问题，那么你的身体就可能是出现问题了，它很有可能是一种身体疾病的征兆，通过放屁向你发出求救的信号。
经常放臭屁竟是身体这处在求救
屁的主要成分是氢气、二氧化碳及甲烷，大都是因为人对某些碳水化合物的消化不良所导致，这些未被人体消化的碳水化合物会被肠道细菌分解，产生大量的氢气与二氧化碳及甲烷。
但是如果屁非常臭的话，那么很有可能就是你的消化系统出了问题，这时候你就要注意，看自己是不是吃凉了，接下来就可能要拉肚子了。
有些人便秘严重，宿便太多，无法在肠道中通常移动，放屁次数就会增多，所以平时一定要多吃一些，可以帮助排便的东西。有肠胃炎或者胃肠道疾病的人也会经常放屁，而且还比较臭，肠道内的菌群不正常，导致无法正常排毒。
除了肠胃原因，体内湿气重也会让放屁次数增多，尤其是秋冬季节，平时一定要多多的注意了，食疗是最好的办法，跟着小编一起来看看，有哪些食物可以帮你调理身体，正常排毒吧!
1、赤小豆薏仁茶
赤小豆薏仁茶的方子流传很久了，尤其是广西、广东一带湿气严重的地区，几乎都知道喝点赤小豆薏仁茶来祛湿。
1)、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2)、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
3)、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
2、喝薏米赤小豆粥(注意红豆与红小豆是有区别的)(用豆浆机做):
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