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原标题：杨绛：身自在、心自在、体自来方得自在！ 一个人要保持内心的淡定和从容是多么的不容易。 上学时，有许许多多的作业要写，父母要监督，老师要监督，要考个好的高中，上个名牌大学，在学校里还要与同学们比比分数，互相竞争，着实辛苦，要不怎么会有十年寒窗苦读呢？ 参加工作了，人要四处奔波劳碌，赚钱养家，照顾妻儿老小。 而人的寿命不过百岁，读书就要苦读十年，想一想已经不淡定十年了。 人要工作，要吃饭，自古如此。 在古代，诗人白居易曾在《卖炭翁》中写道，“卖炭得钱何所营？身上衣裳口中食。” 而现代人得钱何所营？ 车子，房子，等等，欲望要比卖炭翁大的多，也增添了许多的烦恼，心中还能获得淡定和从容么？ 解放以后，那时国家还缺衣服少粮食，老拳师父亲年幼时是吃炒米糠长大的，而这米糠今天是用来喂鸡的。 那时的人能吃饱饭，能有好看的衣服穿已经是很幸福的事情了。 今时不同，世界变了，虽然现代人不用再饿肚子，然而人们的精神压力要远远比那个年代的人要大的多，这精神压力便来自于当下的生活，看来要获得这淡定而又从容的内心着实不易。 人们都想获得自在，有自由可以支配的物质，可以到处玩，到处去逛，这是很多人的梦想。 然而自在是什么呢？
 是淡定和从容呀，用佛家的话来说，就是你的身体是自在的，心灵是自由的，你身体不自在，你还能坐下来淡定的赏月么，你的心灵是不自由的，被生活琐事束缚着，你还能够从容不迫么？ 然而你看下这世间，人活一辈子： 哪一个没有病没有灾呢？ 谁没有个三长两短呢？ 然而遇到这些倒霉事的时候，有准备总是比没有准备好的。 许多人忙着赚钱数十年，多年以后，发现身体垮了，有了钱身体却享用不了，吃不了这个玩不了那，钱没花出去，就不是你的。 你的前半身消耗巨大的精力来做事，没有用修身来弥补，到了晚年身体下滑的速度是非常快的，我没有见过一个人耗用巨大的精力之后，还精神抖擞的。 只是这身体随着年纪上涨下滑的却是非常缓慢，要达到数年或者数十年你才能发觉身体衰老的状况。 有些人会达到40多，50岁的时候，才发现自身精力不足，看会东西眼睛就感觉要花了似的。 然而现代的人寿命是相对比较长的，好好用身体，能活个90来岁，就非常不错了，能看到更好玩的世界。 然而你若是到了50岁左右，身体就不行了，剩下的几十年又有何意义呢？ 你说，早着呢？ 我说，时间是很快的，想一想你小学毕业多少年了呢，《十年》那首歌曲已经过去整整十四年了！ 唯有常年习武强身的人，他的身体能量是非常强的，平日工作精力具足，能够使得一生的身体状况保持在一个相对比较平稳的状态，从而能够快乐的享受工作和生活，得有自在！ |
