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饭前吃一点它四年都没有发胖(2)

发稿时间：2018-04-24 14:43:46 来源：财经界综合

　　原理

　　夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

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    责任编辑：夏晨风
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