所以这对埃文斯提出了更高的要求

毕竟现实中的埃文斯没有“超级士兵血清”

想要贴近角色

就只能最大限度的提高训练强度

埃文斯采用的是分离式力量训练

即每天只训练一个部位的肌肉群

通过加大大运动量、用更快的速度

从每一个可能的角度

不断刺激自己的肌肉

直到达到他设定的健身目标

每天两小时

坚持半年

这样的强度无疑是一种折磨

就连一向酷爱运动的埃文斯都接近崩溃

“我每天锻炼两个小时，这很残酷，我平时喜欢锻炼的，但这次不同，我觉得自己快要练吐了，我恨那个教练，也恨这部电影，我就想回去睡上一周。”

饮食上也格外注意

无糖、低钠、高蛋白、低碳水，

半年过后

他的身材已经从开始的优于一般人

变成现在的“复联第一大胸”

电影中

无论是拳击、打人

还是手撕木头、徒手拽飞机无论多么离谱的场景

只要配上克里斯·埃文斯的宽肩和大胸

一切都显得那么搭调而有力量

现在

美队的角色已经深入人心

这个性感、帅气的男人俨然已经成为美国队长代言人

每个镜头都让人血脉喷张

不敢正眼直视却又目不转睛

生怕做过了鉴赏完美身材的机会

是健身

给了他成为美国队长的机会