转阴后仍然一直咳嗽该如何缓解？康复期如何恢复体力？

阳了之后很多人还是表示体力特别不知转阴之后一直咳嗽，也是大家所遇到的。在康复期到底应该怎么样才能够恢复到自己的原来体力?其实随着最近一段时间的阳性病例在不断的增多，因为用药不当导致受伤的人群也是比较多的.在这方面要提醒大家一定要安全科学的用药，这样才能够保持自己的身体健康以及生命的安全。

客人在遇到阳性的时候出现了发热，头痛头晕等多种问题这个时候可以选择一些解热镇痛类型的药物可以选择对症治疗的方式，一般1~2天就能够达到一定的退热效果。可以停止服用药物，不需要长时间服用，一般而言现在选择一种解痛镇痛类型的药物就可以了，如果服用药物的时候选择多种药物。很有可能会导致用药过量的现象，但在转阴之后又出现了持续咳嗽的现象，怎么办呢？

有很多的新冠病毒感染者转阴之后出现了一直咳嗽的问题，不光是偏于寒冷，有的还会出现示弱，甚至有痰多的现象。可以要根据个人的体质情况来进行分析，选择合适的治疗方法，对于咳嗽的恢复不要操之过急，因为从病情的感染情况以及咳嗽的规律来进行分析，大概需要2周~4周左右才能够达到很好的改善效果。在这期间要禁避免外出的活动，或者是吃一些生冷类型的食物，最好选择清淡为主的食物，能够达到很好的平喘，止咳化痰的帮助恢复作用。

在恢复的期间，要注意合理安排自己的饮食方式保持优质蛋白质的摄取量，还要适量的保持一些微量元素的营养价值，吃动要平衡，不要大吃大喝，也不要进行猛烈的运动。要循序渐进，在一些平缓温和的运动才能够开始最终达到更好的缓解效果。