叶黄素的功效与作用是什么？给父母送礼的好选择

为了能更好地了解子女或者打发时间，许多老年人会利用充裕的退休时间，用智能手机上网。但是毫无节制地使用手机，会令老年人本就减退的视觉功能更易受伤害。这时候就需要给眼睛补充所需营养，那么眼睛需要什么营养呢？人们说能保护眼睛的叶黄素的功效与作用是什么？在了解这些问题之前，我们首先要了解老年人易受损的眼部组织部位——黄斑区。

黄斑区是什么

位于视网膜中央的黄斑区，聚集着负责视觉的锥细胞，是视觉最敏锐的区域，随着年龄增长，黄斑部组织细胞会逐渐衰老。为了预防黄斑区受损，要及时给老年人的眼睛补充叶黄素，那么叶黄素的功效与作用对眼睛有什么好处呢？

叶黄素的功效与作用

人们所说的“眼黄金”叶黄素是一种类胡萝卜素，是人的视网膜黄斑区中一种主要的色素，它到底是不是真如人们所说对眼睛的起到良好的效果？接下来一起看看叶黄素的功效与作用吧。

1.过滤蓝光

老年人长期使用手机，眼睛的视网膜会被屏幕发出的蓝光穿透，导致视网膜损伤。补充足够多的叶黄素，不仅可以吸收过滤蓝光，还可以使黄斑区的色素含量增加，从而减少蓝光对眼睛的损伤。有研究显示，补充叶黄素能使受损的视网膜组织修复。[1]

2.抗氧化

不管是日常生活中的紫外线还是电子屏幕上的蓝光，这些光波进入眼睛后，就会产生破坏性的自由基，造成视网膜、黄斑等组织氧化损伤，叶黄素则能起到清除自由基、防止细胞组织氧化的作用。[2]

想必看到这里，大家都知道叶黄素的功效与作用对眼睛非常重要，想要马上给父母补充叶黄素。先别着急，接下来我们一起看看如何补充叶黄素吧。

如何补充叶黄素？

由于叶黄素的性质不稳定，不容易被人体吸收，难以从中摄取养分。所以，想要通过食物摄取叶黄素，相对较难，因此，建议大家选择专业的营养产品是额外补充的好选择。

在众多眼部营养补充产品中，汤臣倍健健视佳这个品牌，因为其原料优质、工艺好所以脱颖而出，受到较多关注。因为它选择了各地的优质原料，提取优质成分，只为打造出品质优良的产品。每粒胶囊含有每粒含有叶黄素酯5mg、花青素7.5mg和β-胡萝卜素1.505mg，三重精华，多方位的补充眼睛营养。

对于老年人的眼睛来说，叶黄素的功效和作用尤为重要，年底大促活动临近，如果家中有老人，不妨挑选汤臣倍健健视佳，给他们的眼睛补充营养吧。

参考资料：

[1]叶黄素对缓解视疲劳人体试食功能试验的研究

[2]叶黄素_lutein_及其护眼功能