扁平足莫放任不管，及早穿着矫正鞋垫进行积极干预

日常中，观察鞋底的磨损情况能大致了解到孩子的足部情况，一般来说，鞋子后跟外侧磨损属于正常现象，足底内侧和前足区域磨损则可能为扁平足的表现。有严重扁平足的孩子也都深有体会，除了鞋子磨损外，进行一些跑跳运动也不能得心应手，久站或多走一会儿路就会觉得足痛难耐。面对“难缠”的严重扁平足，家长不妨尽早为孩子定制矫正鞋进行干预。

有扁平足之后，注意这些并发情况

一般来说，大部分无症状的扁平足无需格外关注，但是长期发展是否会加重，很难预测，一旦症状严重，容易引发一系列的相关问题。

足部扁平、拇趾外翻、后足外翻和X形腿等只是扁平足带来的表象。从人体运动生物力学角度分析，长期异常的走路姿势会直接影响足踝关节的负重方式，从而产生相应的调整和形变，导致跟腱或足底筋膜的过度负重，引起足跟或足底疼痛不适；长时间行走还可能会压迫足底血管和神经导致足底易疲劳、发麻等。

除了足踝外，严重扁平足还可能自下而上逐渐影响膝关节、髋关节，甚至骨盆和腰部的平衡。随年纪增长，扁平足隐藏着对人体生物力线改变的隐患，可能会影响脊柱的正常发育。由于扁平足足弓低平，足底压力分布异常的影响，久而久之出现骨盆倾斜，最终形成脊柱发生代偿性侧弯，甚至导致高低肩。那么针对扁平足，应该怎么应对呢？

针对严重扁平足，尽早定制矫正鞋垫

孩子后天的扁平足常常跟不良的坐姿、睡姿、生活习惯、穿鞋习惯有关系，如W型坐姿、趴睡、肥胖、长期穿缺乏承托力的鞋子等。因此干预的第一步，就是提醒和纠正孩子的不良习惯。

此外，青少年足部尚在发育中，此时孩子有严重扁平足还可以通过配矫正鞋垫进行改善。矫正鞋垫可以帮助孩子足部减轻疼痛，支撑足弓，改善足弓塌陷的状况。值得一提的是，矫正鞋垫是需要到专业的机构进行定制的，这些机构需要配备专业的仪器和人员。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就是其中之一。爱矫健有专业的足科矫形师和专业的测量仪器，可以精准测量孩子的足部情况，给到孩子合适的矫正鞋垫配置方案，并搭配矫正鞋使用，效果更好。

因此一旦发现孩子有扁平足，不应放任不管，家长应当及时带孩子到专业机构进行检查，看是否需要采取应对方案进行干预，避免扁平足情况进一步恶化。