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夜间使用吸水性超强的尿布，这样，你就没有必要给他换尿布（也避免了在换尿布过程中把他弄醒）。如果他便便了，感到不舒服，或者尿布湿透了，你当然应该给他换尿布。但是，并非宝宝每次醒来都需要换尿布。
从他很小的时候起，尽可能早地为他进行睡觉前的准备工作，帮他晚上平静下来。给他洗澡（温水自然令人放松）、抱抱他、喂哺他。给宝宝按摩或芳香疗法也很不错。睡眠模式对小婴儿也有效。坚持在固定时间上床睡觉，尽可能确保上床睡觉前的准备工作始终一致。
确保宝宝的房间不会太热，夜间温度低一些有助于睡眠。给宝宝穿上睡衣，盖上几层薄被子。如果宝宝太热了，就可以掀掉一层。
晚上在他身边不需要蹑手蹑脚。家里的正常声音不会吵醒宝宝。他需要习惯无视这些声音的存在。
留意喂哺模式，调整喂哺时间，形成喂哺常规。到六周大时，大多数宝宝每隔两至四个钟头需要喂哺一次。把喂哺时间稍稍往前提一点或往后延一点，你很可能发现自己晚上睡的时间能更长一点。也要确保宝宝全天喝了足够量的水。
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